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力量【清单饮食】油腻是引发孕妇孕吐的一大诱因。【少食多餐】孕妇的饮食应该遵循少食多餐的饮食原则，苏跃每餐不宜吃的过饱，苏跃也不能让自己过于饥饿时才就餐，这样容易引发胃酸分泌过多而造成反流，反而加重孕吐。马扬孕吐是早孕反应的一种。

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孕妇精神面貌较差，科技甚至不能下床，只能在床上输注营养液。

【食用富含维生素B1的食物】缺乏维生素B1，力量可能会使早孕反应加重，所以孕早期可以适当补充维生素B1的摄入量，像一些鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜等。但是科学研究证明，苏跃孕早期摄入一定量的维生素，对于缓解孕吐确实有一定的作用。

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适当的运动，战略能够帮助消化，增强胃动力。在孕早期孕吐反应厉害的孕妇要尽量避免油腻的食物，科技孕妇的食材可以选择清蒸、炖煮等方式。